Estom Uvambe, PTO

Je, unapata shida au maumivu wakati wa kuvaa koti au shati?  Wewe ni mwalimu ukisimama darasani kuandika ubaoni na ghafla ukahisi bega lako limekaza kana kwamba linakataa kushirikiana? Au baada ya kushiriki mchezo wowote (kama mpira wa kikapu), ukiamka asubuhi unahisi maumivu makali begani yanayokufanya kushindwa hata kuinua mkono? Maumivu ya bega si jambo dogo […]

Umewahi kukimbia ghafla au kupiga mpira na kuhisi paja linakukata?  Maumivu ya misuli ya paja ni jambo la kawaida kwa wanamichezo na hata watu wa kawaida. Mara nyingi hutokea baada ya shughuli za ghafla kama kukimbia kwa kasi, kuruka au kubadilisha mwelekeo bila maandalizi.  Pia yanaweza kutokea taratibu kutokana na uchovu wa misuli au mazoezi

Je umewahi kuamka asubuhi ukiwa na maumivu ya mgongo bila kujua chanzo chake ni nini? Au kila baada ya kuendesha gari au kukaa ofisini muda mrefu, maumivu ya mgongo yanaanza kukutembelea? Huenda jibu lipo kwenye namna tu unavyokaa au kulala kila siku. Kwani mikao na milalo sahihi ni muhimu sana kwa afya ya mgongo, husaidia

Ganzi ya miguu ni hali ya kukosa hisia au kuhisi kama kuchoma choma au sindano kwenye miguu, mara nyingi husababishwa na kugandamizwa kwa mishipa ya fahamu. Kugandamizwa huku husababishwa na kuteleza kwa pingili za mgongo (disc herniation), kusagika kwa pingili za uti wa mgongo (degenerative disc diseases) na mikao isiyo sahihi kwa muda mrefu. Lakini

Kiharusi ni hali ya dharura ya kiafya inayotokea pale ambapo damu inashindwa kufika kwenye sehemu fulani ya ubongo, ambayo hutokana na kuziba kwa mshipa wa damu au kupasuka kwa mshipa ya damu inayopeleka damu kwenye ubongo. Matokeo yake ni kuharibika kwa seli za ubongo, jambo linaloweza kusababisha kupoteza uwezo wa kuzungumza, kutembea, au hata kufanya

Mazoezi tiba (Therapeutic exercises) ni miongoni mwa tiba ambayo hutumiwa na wataalamu wa tiba za viungo kutibu magonjwa mbalimbali. Tiba hii ni sehemu muhimu ya matibabu kwa watu wanaosumbuliwa na maumivu sugu kama ya mgongo, viungo, shingo, mabega, na magoti. Maumivu haya, mara nyingi, hutokana na hali kama vile homa yabisi (arthritis), matatizo ya pingili

Utindio wa ubongo (Cerebral Palsy – CP) ni kundi la matatizo yanayoathiri uwezo wa mtu kutembea na kudumisha usawa na mkao sahihi.  Tatizo hili husababishwa na maendeleo yasiyo ya kawaida ya ubongo au uharibifu katika ubongo unaokua, ambao huathiri uwezo wa mtu kudhibiti misuli yake. Ni hali maarufu zaidi ya ulemavu wa mwendo (movement disability)

Maumivu ya kisigino ni tatizo linaloathiri mamilioni ya watu duniani, ikiwa chanzo cha usumbufu mkubwa katika maisha ya kila siku.  Maumivu haya yanaweza kuwa kikwazo kikubwa katika utendaji wa kawaida wa mwili, hasa kwa wale wanaotegemea miguu kwa shughuli za kila siku kama kutembea, kusimama kazini au kushiriki michezo. Hata hivyo, maumivu ya kisigino ni

Matibabu ya tatizo hili yanahusisha tiba mbalimbali ikiwamo dawa kwa ajili ya kuondoa maumivu au ugonjwa unaopelekea maumivu, tiba ya viungo (physiotherapy) na muda mwingine huhitaji upasuaji kutibu tatizo. Hivyo ni muhimu kufanya uchunguzi kwa makini ili kujua chanzo cha tatizo kwa lengo la kupata huduma au tiba sahihi kwa mgonjwa. Lakini kabla sijaendelea, naomba

Maumivu ya mfupa wa mkia wa mgongo, ambayo pia hujulikana kama Coccygodynia, coccalgia, coccygeal neuralgia, ni tatizo linaloambatana na dalili za maumivu yanayotokea katika eneo la mfupa wa mkia (coccyx). Maumivu haya hujitokeza mara nyingi wakati mtu ameketi, lakini pia yanaweza kujitokeza mtu anapobadilika kutoka kuketi hadi kusimama. Mara nyingi maumivu haya hupotea ndani ya